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材料图。周末长间隔拉练现已成为许多跑友的常态,一场大课常常会跑上两三个小时,或许20多、30多公里,这种练习方法也被跑友们称为LSD(LongSlowDistance)长间隔拉练,现已成为大都跑友最常进行的一个练习内容。其实,“LSD”并不是什么

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皇马清洗还没结束!6人或离队 筹2亿买博格巴

皇马清洗还没结束!6人或离队筹2亿买博格巴皇马还预备卖人筹措2亿欧元今夏的转会商场,皇马肯定是主角之一,虽然现已引入了阿扎尔和约维奇等强援,但皇马依然想引入博格巴。不过,皇马想要引入博格巴或许其他大牌,还必须再卖掉一部分球员。现在,皇马今夏现已有7名球员归队,马科斯-略伦特、特奥-埃尔南德斯、劳尔-德托马斯和科瓦契奇是转会归队,而卢卡-齐达内、雷吉隆和厄德高是租赁归队。这7名球员给皇马带来

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发现苗族文化璀璨之美

发现苗族文化璀璨之美逛逛看看吴丽萍6月26-29日,海内外百家媒体走进贵州西江千户苗寨,近距离体会“苗都”魅力。西江千户苗寨坐落贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县东北部的雷公山麓,由十余个天然寨子相连成片,现有1432户6000多人,苗族人口占总人数的99.5%,故有“千户苗寨”之称,是我国

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巴黎大佬宣布内马尔可以离队:只有有合适的报价

巴黎大佬宣布内马尔可以离队:只有有合适的报价莱昂纳多宣告内马尔能够脱离巴黎体育总监莱昂纳多证明,巴黎赞同出售内马尔,只需有适宜的报价。周一的巴黎季前赛训练课,内马尔没有参与,巴黎官方宣告内马尔罢训,将采纳相关办法。莱昂纳多泄漏,巴黎跟巴萨触摸过,他也泄漏内马尔期望脱离。他说:“这个问题很明显。在足球的国际里,你说一件工

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踏着山歌去宜州

踏着山歌去宜州广西新闻网-广西日报记者吴丽萍通讯员李志雄赵倩男■编者按:“桂花敞开香飘远,壮家山歌代代传,三姐撒下山歌种,现在唱了几千年”。作为“歌仙”刘三姐的故土,宜州的山歌文明延绵不停、历久弥新。近年来,宜州以“双创双促”为抓手,发扬刘三姐文明,大力唱响“三姐

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